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> 中国大学MOOC答案 > 为了尽量减少受伤，需要做到循序渐进，即使你感觉比以往任何时候都要好，每周的锻炼时间或强度提高也不得超过30%。

为了尽量减少受伤，需要做到循序渐进，即使你感觉比以往任何时候都要好，每周的锻炼时间或强度提高也不得超过30%。

中国大学MOOC答案数据帝 2024-04-10

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A、正确
B、错误
喵查答案：错误

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