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> 中国大学MOOC答案 > 要保证力量练习之前做热身，这会减少受伤的风险。比如在跑步机上进行快步走，之后做些举重练习，热身是应该使用你所选重量的一半，重复4-5次。

要保证力量练习之前做热身，这会减少受伤的风险。比如在跑步机上进行快步走，之后做些举重练习，热身是应该使用你所选重量的一半，重复4-5次。

中国大学MOOC答案数据帝 2024-04-10

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A、正确
B、错误
喵查答案：正确

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