【多选题】金枪鱼、（）和豆子等是优质蛋白质的来源。
【多选题】以下加强骨盆的稳定性的动作有（）
【多选题】“天鹅宝宝”锻炼的部位（）。
【多选题】肩膀由3块骨头组成，分别是:（）。
【多选题】普拉提动作训练包含（）的加强,以避免肌肉发展失衡问题。
【多选题】O型腿常见的问题包括：（）。
【多选题】普拉提训练的原则有（）。
【多选题】有规律地练习普拉提，可以有以下的好处（）。
“卷腹抬起”锻炼的部位有（)。
【单选题】“脊柱前伸”伸展脊椎和（），促进脊椎的灵活性发展。
【单选题】（）的收缩是由腰部四周向身体中心点收紧,它是维持脊椎稳定和减轻背部负担相当重要的一块肌肉。
【单选题】改善脊柱后凸的动作包括（）、坐姿脊柱扭转、双腿伸展、基本背伸展
【单选题】在开始运动前的（）到4个小时,可以试着吃由全麦吐司做成的坚果奶油三明治配苹果,或者酸奶搭配水果和燕麦卷。
绵羊在发情开始前26～34小时排卵；山羊在发情开始前40小时排卵。
3.抓斗在开斗步骤中，开闭绳( )