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以下哪些方法可以让你知道你处在合适的运动强度?
以下哪些方法可以让你知道你处在合适的运动强度?
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数据帝
2024-04-10
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A、
运动频率测试法
B、可感体力比率法
C、
目标心率测试法
D、跑步频率测试法
喵查答案:
可感体力比率法
目标心率测试法
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以下哪些症状出现时,你也可能处于过度锻炼的状态,仔细观察你的身体反应并在需要的时候好好休息。
在锻炼中消耗脂肪并不是最重要的,重要的是要刺激心血管系统。
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数据帝
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