题目：长期坚持柔韧性练习的好处（ ）。 降低低背部疼痛的风险，伸展运动可以促进肌肉放松 增加神经肌肉协调感 改进的物理性能和降低受伤的风险 有助于减少运动后肌肉酸痛 喵查答案：降低低背部疼痛的风险，伸展运动可以促进肌肉放松", "增加神经肌肉协调感", "改进的物理性能和降低受伤的风险", "有助于减少运动后肌肉酸痛 喜欢 (0)