准备活动的要求为： 。（A)使身体发热，微微出汗（B)使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜

题目：准备活动的要求为： 。（A)使身体发热，微微出汗（B)使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜

准备活动的要求为： 。
(A)使身体发热，微微出汗
(B)使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态
(C)运动心率达到100-120次/分钟
(D)运动心率达到130-160次/分钟