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向心收缩过程有腹直肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（)。

热门题目网课答案 2022-12-10

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题目：向心收缩过程有腹直肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（)。

A．举仰卧起坐
B．悬垂举腿
C．平板支撑
D．健身球半仰卧起坐

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