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匀速压脚跟，主要锻炼下肢的控制力；变速压脚跟，主要锻炼下肢的爆发力。

热门题目 网课答案 2022-11-22 扫描二维码

题目：匀速压脚跟，主要锻炼下肢的控制力；变速压脚跟，主要锻炼下肢的爆发力。

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