题目：为什么说“笑一笑，十年少”？
喵查答案：笑是心理健康的标志之一，是精神愉快的象征。中医学认为，笑为心之声，喜为心之志，笑可使人精神振奋，心情舒畅，气血通利，五脏百脉调和。古今中外有不少医生用笑作为治疗手段，对某些疾病还取得了良好的效果。如古代有一个巡抚大人，精神抑郁，胸中忧闷。有一名医，给其诊脉后，一本正经地说“尔乃月经不调也。”巡抚闻后捧腹大笑，欲呵斥医生，忽然感到胸膈郁积之气荡然不存，浑身松快而即愈。笑能够调节神经功能，促进肌肉运动，加强血液循环，增进新陈代谢。笑是一种连续性的张口呼吸动作，是一套绝妙的呼吸操，可使肺部扩张，胸肌兴奋，排除呼吸道分泌物，通畅呼吸道。笑能使交感神经兴奋性增强，出现“快乐的心跳”使心率加快，心肌收缩力增强，心脏射血量增加。笑能增强迷走神经兴奋，引起消化液的分泌和消化道的活动，促进食欲，帮助消化与吸收。笑的益处还有很多，如笑可抒发健康的感情，对美好的未来表示向往笑可减轻各种精神压力，驱散愁闷，笑可缓解情绪紧张，消除疲劳，改善睡眠，笑可克服孤独、寂寞，调节生活情趣，笑还可以发挥人的创造性，提高学习、工作效率等。所以，笑的确是一种有效的精神保健操，是一剂促进人体健康的良方。笑使人快乐，笑使人长寿，这就是“笑一笑，十年少”的道理所在。
