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长期坚持柔韧性练习的好处（）。

热门题目网课答案 2023-06-20 扫描二维码

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题目：长期坚持柔韧性练习的好处（）。

降低低背部疼痛的风险，伸展运动可以促进肌肉放松
增加神经肌肉协调感
改进的物理性能和降低受伤的风险
有助于减少运动后肌肉酸痛

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