关于老年人的休息和睡眠,正确的是

题目：关于老年人的休息和睡眠,正确的是

A、按时上床休息,保证足够的睡眠时间
B、老年人体力差,累了就该休息,睡眠才是休息
C、夜间睡眠欠佳者,白天可补足睡眠
D、为使老年人有一定疲劳感,睡前可安排运动或活动,有利于入睡
E、睡前可放松一下,听音乐和喝茶