联系邮箱：oqcvvz[at]163[dot]com 答案：1.识别自己的压力状况；2.梳理自己的压力来源；3.识别自己的压力反应；4.区分压力是如何导致的；5.改变想法；6.寻求社会支持；7.改变应对方式。 喜欢 (0)
