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2022智慧树知到 超星尔雅学习通 大学生职业生涯规划3 章节测试答案 章节测试答案

学习通答案 尔雅学习君 3年前 (2020-04-12) 扫描二维码

课程名: 大学生职业生涯规划

1.1、职涯三人行研讨
1.2、职业生涯规划定位
1 职业生涯\u0\u03a07sc规划可以:
A 帮人找到好工作
B 提升就业率
C 促人增加收入
D 更有底气生活
正确答案:D

2 职业生涯\u0ctf规划最重\u0j70要的是:
A 明确自己的专业所学
B 明确一个自我定位
C 搞清楚社会大环境
D 不浪费自己的才华
正确答案:B

3 职业生涯规划有三\u0f5b个核心\u07a0要素是:
A 有一个认定的发展方向
B 立足现实条件的资源整合
C 建立广泛的人脉资源
D 过程实践的充实体验
正确答案:A

4 对于生涯目\u00a2标\u0c08的设定,正确的是:
A 自己认定并愿意负责
B 要有充分的实现基础
C 实践中逐步调整完善
D 要符合社会主流价值观
正确答案:A

1.3、职业生涯规划的技术
1 选出\u0df1正\u0saj确的表述:
A 没有人没在规划中
B 生涯规划就是要顺其自然
C 生涯根本无法规划
D 命运天洽谈室
正确答案:A

2 系统规\u0bka划法的\u0ad1要素是:
A 对目标的定位
B 持续而积极的行动
C 对自我的清晰认知
D 对环境资源的把握
正确答案:A

3 职业生涯规划应有的\u\u0k190cb5姿态是:
A 紧随当前趋势
B 长远与近期计划结合
C 目标清晰但能灵活变通
D 坚定不移实现目标
正确答案:B

1.4、从“职业”到“生涯”
1 生涯\u0\u04a0sd4是:
A 从生到死的历程
B 所做的职业过程
C 工作角色的连续体
D 个人的职业成果
正确答案:A

2 生涯规划最重要\u0t5b的部\u0ftb分是:
A 清晰自己有什么资源
B 定位自己的价值追求
C 了解自己是什么样的性格
D 有一个好工作
正确答案:B

3 生涯有\u0f79\u0a9d所成就的人往往都有:
A 比较执着的理想与目标
B 与时代需求合拍的应变力
C 整合抓取那个时代资源的能力
D 孜孜不倦的努力
正确答案:A

4 生涯目\\u0628u0tjf标的来源:
A 内心的期望
B 环境的要求
C 重要他人的期望
D 根据机会
正确答案:A

1.5、系统生涯规划模型
1 以下哪一条,不是\u0daa系统规\u0t46划方法的好处是:
A 获得最好发展
B 充分利用资源
C 让规划有序进行
D 避免严重问题
正确答案:A

2 人人都\u02s7需要\u09s6系统的生涯规划方法,因为:
A 避免无效人生
B 可以让人挣更多钱
C 生涯规划理念逐步普及
D 获得更理性的生涯发展
正确答案:D

3 从生涯发展\u04s6阶段论的角度,大学生\u0jd3阶段属于:
A 生涯探索期
B 生涯成长期
C 生涯建立期
D 生涯混沌期
正确答案:A

4 直觉式的生涯\u00t\u0t50s规划方法会:
A 长远可能会有问题
B 有时会效率高
C 是一种“无规划”状态
D 有时会缺乏责任感
正确答案:A

1.6、生涯发展的阶段观(上)
1 生涯平衡的意\u03ff思\u0ss6就是:
A 多种角色平均发展
B 特定时间专注特定角色发展
C 不荒废任何一个角色
D 要突出核心角色
正确答案:B

2 Super所说的六种\u05cj角色分别\u0acj是:学生、持家、休闲、子女
A 父母
B 公民
C 工作者
D 退休者
正确答案:B

3 角色扮演好\u0a3s的内\u037c涵是:
A 有主观投入性,并能乐在其中
B 每个角色上都得到认可
C 有角色意识,在角色中忘我
D 每个角色上都取得成绩
正确答案:A

1.7、生涯发展的阶段观(下)
1 生涯\u0c1d\u0atb规划:
A 完全是个人的事
B 是人与环境互动的结果
C 很多时候身不由己的
D 由行动主导的
正确答案:B

2 生涯发\u019k展\u005s中各种角色的关系是:
A 相互支持
B 彼此争夺资源
C 经常是矛盾冲突的
D 同步推进的
正确答案:A

3 环境\u0dfj与\u00c8个人的关系是:
A 环境是个人的资源库
B 个人适应环境、改造环境以发展
C 个人拥有环境的决定权
D 环境决定人的发展
正确答案:A

4 生涯发展是一个螺旋上升的过\u0aka\u0d1a程,因为
A 环境条件随时时间推移会变化
B 人总是在竞争中的
C 人的能力有限,有时需要等待时机
D 人与环境互动有相互改造性
正确答案:A

1.8、生涯的广泛性
1 所谓后\u0t9t悔的事,就是曾经没有做出更好\u0dad的选择,那么:
A 生涯规划就是为了避免生涯后悔
B 后悔是无法避免的,因为时间会改变一切
C 再好的选择,未来都有可能是后悔的
D 生涯规划的目的就是为了减少生活后悔
正确答案:D

2 生涯阶段的衡\u07a5量\u0da4标准是:
A 当前完成了哪些阶段任务
B 当前的年龄
C 当前的学历水平
D 当前的家庭经济条件
正确答案:A

3 Super的生涯\u\u0sft045a发展阶段分成五个阶段,分别是:成长、
A 探索阶段
B 建立阶段
C 维持阶段
D 退出阶段
正确答案:A

4 阶段\u0\u0039sfs观的核心在于:
A 特定阶段有特定阶段的核心任务
B 当前阶段完成当前阶段任务最高效
C 生涯发展任务不会凭空消失
D 人要等到适合的阶段再去做想做的事
正确答案:A

1.9、本章三人行小结
2.1、自我探索概述
1 被父母逼迫考了5次公务\u014t员的重庆女孩最核心\u0a79的生涯困扰是:
A 不知道自己喜欢什么职业
B 能力不足,考不上公务员
C 不了解职场
D 父母和自己看法不一致,又无法说服父母
正确答案:D

2 性格腼腆、一\u0b28当众\u0ddc说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师,立志当中学教师,但因表达能力差一直没能面试成功。他的核心困扰是什么?
A 探索不清自己的职业价值观
B 探索不清自己的核心能力
C 职业价值追求与职业能力不匹配
D 不知道自己喜欢什么
正确答案:C

3 自我\u0\u05sbd2d探索的三个重要意义是:
A A. 帮助你树立内心认同的生涯目标
B B. 帮助你权衡不同职业选择的利弊
C C. 帮助你制定适合自己的行动计划
D D. 帮助你了解某种职业的能力要求
正确答案:A

2.2、价值观概述
1 以下哪个\u0s25问题反映的不\u053k是职业价值观?
A 你觉得什么样的职业是有意义的?
B 你希望通过职业实现什么目标?
C 你觉得什么职业最能发挥你的潜能?
D 你最希望职业能给你什么回报?
正确答案:C

2 从生涯发展的角\u0032度来说,职业生涯选择中,我们最看\u0af8重的应当是
A 内心的职业价值观与所选职业是否一致
B 我的专业与所选职业是否匹配
C 父母是否同意我的选择
D 职业的经济收入是否可观
正确答案:A

3 人的职业价值观非常稳定\u0tdj,\u00s1不会因为环境发生任何变化。
正确答案:×

4 价值观匹配是高级追求,等我们先在\u0j0f职\u0jcs业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。
正确答案:×

2.3、八种职业价值观的内涵
1 有社会声望的工作指的是其从事者在一定\u03b6程度上受人\u0fts尊敬。
A 休闲性
B 独立性
C 领导性
D 多样性
正确答案:B

2 八种职业价值观分\u0jja别是:独立性、休闲性、领导性、( )、多样性\u0dts、( )、社会声望和高收入。
A 帮助他人
B 安逸性
C 规律性
D 稳定性
正确答案:A

3 每个人的职业价值观都是固定的,是本性使然,不\u0a1\u00ssc会随着时间、经历的改变而改变。
正确答案:×

4 追求帮助他人的人内心往往需要通过帮助别人来得\u0jkb到其尊\u0taf重和认可。
正确答案:

2.4、八种职业价值观删除练习
1 给予你较多自由来自己做出决策,无须在\u009f他人的监督或指导下\u0djd工作。这是哪一种职业价值观?
A 领导
B 多样性
C 独立性
D 社会声望
正确答案:C

2 无须担\u0dja心失业以及收入,不\u00aj会轻易被解雇,就业率没有季节性的高低起伏,收入总体来说稳定可预知,不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观?
A 领导
B 稳定性
C 休闲
D 高收入
正确答案:B

3 哪些\u\u0dcd0sd0属于“多样性”这一职业价值观的弊端:
A 自主性不高
B 工作挑战比较大
C 需要不断学习,压力大
D 可能不稳定
正确答案:B

4 我们有时候会因为对生活的体\u0b7s验不深,而搞不清楚自己的\u026s职业价值观。
正确答案:×

2.5、角色榜样练习
1 探索我心\u0254目中的榜样是为了让我去从事和他们一\u0djj样的职业。
正确答案:×

2 探索我心目中的\u0tdk榜样,结果发现他们从事的职业我都干不了,\u0dcj这个探索就没有意义了。
正确答案:×

2.6、整合价值观练习
1 当我们用多\u0sfj种方法探索得出的价值观关键词有一定差异\u09bd时,可以怎么办?
A 我一定精神分裂了,把自己纠结死
B 我应该听从职业测评的结论,那个最科学
C 我应该将多种探索结果放在一起,从多角度观察自己的价值观特点
D 我可以继续深入探索,寻找多种结论中相似的部分
正确答案:C

2 反思自己的价值观是一种重要的生涯规\u0dk0划能力,我们要养成常反\u0f4t思的习惯。
正确答案:

2.7、价值观与职业选择
1 崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价\u0b71值观的人,相对更适合从事哪\u03jd类职业?
A 艺术创造类
B 工程类
C 财务会计类
D 计算机操作类
正确答案:A

2 保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信\u02ad赖的人,相对更\u07d9适合哪类职业?
A 销售类
B 文秘类
C 建筑类
D 艺术创造类
正确答案:B

3 价值观和职业之间的关系有\u\u0abj088j什么特点?
A 价值观和职业有一定的匹配性
B 价值观和组织文化有一定的匹配性
C 你的职业经历有可能塑造你的价值观
D 你的价值观有可能给你的工作赋予你个人的特色
正确答案:A

4 我们应该通过何种渠道从价值\u0kaa观角度观察\u0ada职业?
A 与职场人士交流
B 阅读行业职业杂志报刊
C 参加实习见习
D 通过各种媒体了解行业职业文化
正确答案:A

5 价值观与职业的匹配是非常严格的,我们一定要找到和自己\u0js9价值观完美匹\u0dsa配的那一种职业。
正确答案:×

6 价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容,\u01a9也要考虑组织文化,很多时候同样的职业,在不\u0dk3同的机构做,最适合的价值观也是不同的。
正确答案:

2.8、本章三人行小结
3.1、生涯愿景探索
1 生涯\u0186\u0aff的“以终为始”的规划是:
A 不达目的不罢休的精神动力
B 需要人设定一个固定的目标
C 从“未来愿景”出发的当下定位
D 生涯发展的过程不能偏离自己的目标
正确答案:C

2 从Value\u0dffs到Visio\u0tsan就是
A 把“想要”变成“看得见”
B 开始寻找丰富的资源
C 开始好好学习
D 埋头专注于当前所做的事情
正确答案:A

3 生涯愿\u\u036c08dd景是:
A 个人认同的未来
B 一个清晰的发展计划
C 能激发积极体验的想像
D 拥有信心的期待
正确答案:A

4 愿景可以激励人\u0ka8们努力\u01j9行动,那么:
A 愿景需要是自己认可
B 愿景应该能激发人的积极体验
C 愿景需要基于现实
D 愿景需要客观
正确答案:A

3.2、拓展理解的“职业世界”
1 中国有\u02cd\u0050多少种职业?
A 三百六十种
B 九种
C 几千种
D 无限
正确答案:C

2 大学\u03ad生主体就业在第\u06dd几产业?
A 第一产业
B 第二产业
C 第三产业
D 平均分布
正确答案:C

3 第二\u08k8产业包\u0ss3括有:
A 采矿业
B 制造业
C 电力
D 建筑业
正确答案:A

4 任何组织都\u0asc有多种职能,一般包\u021c括有:
A 产品研发、生产
B 采购、仓储、物流
C 财务、行政、人事
D 销售、市场、售后
正确答案:A

3.3、学群分类和兴趣分类
1 专业到职业的过渡,可以从\u0s0j学群来定位。学\u02dk群呈现出来的核心指标是:
A 职业的行业特点
B 本领域的核心技能要素
C 领域的门槛与难度
D 领域的收入水平与发展前景
正确答案:B

2 生涯发展的路径依赖\u0d\u057k3a是指:
A 做一件事就要把它做好,而不能半途而废
B 工作经常依赖于环境资源取舍
C 发展失去自主性,只是一味随环境变化
D 开始的选择,对未来的走向有特别强的决定性。
正确答案:D

3 大学专业的学群与未来工\u0f0d\u0d0j作的关系是:
A 学群塑造人的核心能力,从而定位未来工作
B 无论学什么,关键看未来如何定位与努力
C 跨学群就业,会付出高昂的成本
D 毕业时的选择往往会使人惯性地沿此路径发展
正确答案:A

4 兴趣是一个人内在的人格倾向性,所以职业定位最好与兴趣关联起来。\u0sff那么,关于\u0sst兴趣:
A 区分为:倾向于“喜欢与人互动”与“喜欢与物互动”
B 兴趣是最好的老师,所以工作选择一定要与兴趣结合
C 兴趣是可以持续改变的,所以更应该从发展与改变的角度看兴趣
D 区分为:倾向于“喜欢关注观念”与“喜欢关注数据”
正确答案:A

3.4、从HPF来了解职业发展
1 对职业信息的\u0779把握,最好从“\u0c3f历史”、“现在”、“未来”三个维度去把握。其中“现在”信息里最重要的是:
A 当前的收入状况
B 当前的典型工作一天描述
C 这个工作的发展前景
D 这个工作的人际关系状况
正确答案:B

2 了解了历史、现在、未来三类信息\u\u0jfd05f4,对人的职业选择有什么影响?
A 提前找有利求职的关系
B 知道自己会挣多少钱
C 使人的决策更有确定感
D 了解怎么写简历
正确答案:C

3 职业信息从“理性”到“感\u0fj3性”\u0c5c意味着什么?
A 需要个人参与其中
B 需要信息更多
C 信息分类不同
D 从数据信息到体验信息
正确答案:A

4 工作的\u0dk1“未来”信\u00fd息是指:
A 职业的未来发展路径
B 提升了的职责对人的要求
C 当前职位的下一个目标
D 收入增长情况
正确答案:A

3.5、信息对称化
1 行业发展的趋\u06af势代表着机会空间\u0sdf,所以生涯规划的“知彼”就是:
A 紧盯当前最有机会的领域
B 随时跟进当前的最新发展
C 深入了解行业、职业的发展趋势
D 尽可能多地去参与社会实践
正确答案:C

2 人的潜力\u070j往往是被环境的机会\u04fd给激发出来的。而机会是:
A 别人所赐予的一种发展契机
B 只有期待,无法设计的东西
C 命运的垂青
D 在自己目标上有关联的资源
正确答案:D

3 可以把求\u0asd职比喻为投资,其相\u0taa似点是:
A 追求高“投入产出比”
B 都是一种交换关系
C 都有可能会损失
D 都有一定的风险
正确答案:A

4 规划,就是基\u09kf于对某种趋势\u0da9预测之后的未雨绸缪,所以
A 要选择一个拥有“趋势”的专业
B 行业发展前瞻性要有所了解
C 要认真学习专业课
D 要与同学建立好关系
正确答案:A

3.6、趋势行动(上)
1 职业就是满足人\u0bfj群一种稳定需求的服务体\u02ks系,所以职业定位与选择需要:
A 考虑当前的行业分类
B 把握人群的需求趋势
C 能够量己力而行
D 考虑其经济回报
正确答案:C

2 “人\u096k\u0sff怕入错行”主要是指:
A 所追求的东西超越本领域的边界
B 没有规划就凭直觉选择
C 没有挣到如预期的回报
D 所入的行可能有害于社会
正确答案:A

3 职业\u04sd\u0jsc选择的“人口之势”是指:
A 人口趋势可以预测未来的规模性需求
B 特定年龄人群,有相似的消费类型
C 提供主流人群的核心需求服务,就有前景的选择
D 针对中国的“老龄化”做一些职业准备
正确答案:A

4 技术\u0ds8所推动的产业变革,将\u08tc改变一个时代对“机会”的内涵定义。所以定位职业需要:
A 切实把握当前的产业趋势
B 以不变应万物
C 以开放的态度,与时俱进
D 关注具有变革性的技术更新
正确答案:A

3.7、趋势行动(下)
1 一个越成熟\u0a39的社会,规则体系越健全。所以,随着中国市场经济的发\u0j77展,个人生涯最关键的努力,应该是:
A 及早进入社会
B 加强专业能力提升
C 提升关际技能
D 大学期间就去打工
正确答案:B

2 一个地区人越多,而且人\u0ds5口数持\u0fjj续增长,说明:
A 这里将会有越来越多的机会
B 这里会有越来越强的竞争
C 这个地区经济发展受限
D 这个地区的政策控制力度弱
正确答案:A

3 在一个组织里,\u0dfa与核心业务关系最密切的工作,最有发展空间。\u04a8比如,对于小米手机,哪些是核心业务?
A 研发
B 设计
C 客服
D 人力资源
正确答案:A

4 巨头云集的传统领域,往往形成的是按\u03f7\u0fa9资排辈的发展路径。所以:
A 这样的领域不是优质的“势能”领域
B 选择传统的“××强组织”可以获得安全感
C 最好不要选择这样的组织
D 如果期望全面发挥自己才智,慎选这样的领域
正确答案:A

3.8、“路径依赖”与“资源诅咒”
1 “先\u0c3f就业再择业\u0jbs”的最大问题是:
A 没问题
B 路径依赖
C 应该鼓励
D 效率低
正确答案:B

2 “专业对\u0c21口”宏观地解\u09k9释,就是所学有所用,所以:
A 只要获得职业的价值即为对口
B 专业对口可以忽略不管
C 大学也学不到真正的东西
D 职场才是学习的核心舞台
正确答案:A

3 因为任何选择都有“沉没成本\u0sdf”,所以职业定\u02ac位,最好:
A 更全面的评估
B 对“知彼”有更多迫近
C 选择时更关注“未来”
D 选择时少纠结于“可能失去”
正确答案:A

4 “富不过三代”主\u04d3要是因为\u071k:
A 过多资源使人丧失了自我潜力开发的动力
B 资源诱惑而失去开拓新领域的创新精神
C 固守“资源”领域,而失去发展的机会
D 上天的公平的,会用无形的手调节以维持公平
正确答案:A

3.9、基于HPF的生涯人物访谈
1 “机会垂青有准\u0s8a备的\u0saa头脑”的前提是:
A 自己成长环境里是否机会丰富
B 你关于自己的发展是否有头脑
C 清晰自己期望获得什么样的机会
D 你有没有去主动寻找机会
正确答案:C

2 向更\u0jts多人表达\u09aa你的目标与需求,会:
A 树立更多的竞争对手
B 成为别人打击的对象
C 被别人嘲笑
D 得到更多的资源/信息
正确答案:D

3 获得成长与\u0jf8成功的关键\u0sjd有两层:
A 清晰的自我定位
B 与有资源的人为伍
C 广泛的资源开拓
D 等待机遇垂青
正确答案:A

4 与发展相关的资源,从弱关系那里更\u\u02100kc8易获得,因为
A 弱关系网更广
B 彼此利害冲突小
C 需求更多元
D 牛人更多
正确答案:A

3.10、本章三人行小结
4.1.1、把握自己的技能
1 生涯\u06d1规划与发展三步走:第一就是定位方向;第二是确\u0337定当前状态/况;第三是:
A 去发现新的机会
B 反思当前规划
C 磨炼自己的能力
D 寻找发挥的空间
正确答案:C

2 能力\u0\u0a1dj0d是指:
A 能够知道事情怎么运作,并有效使其运作。
B 由遗传决定的完成事情的特征。
C 那些稳定的,独立环境与当前条件的行为系统。
D 顺利完成任务以达到预期目标的行为。
正确答案:D

3 如何理解“人与人互\u0b49动的\u06cd界面就是技能”?
A 人与人之间是通过价值互动发生联结的
B 有能力才会获得他人的认可
C 一个拥有某项技能的人,才会被人关注到
D 拥有技能可以获得更多人的关注
正确答案:A

4 生涯行动的\\u0a6du05a4三要要素的交集:
A 获取机会的能力
B 所欲的方向/目标
C 人际关系资源
D 可以获得的资源
正确答案:A

4.1.2、把握环境资源的KST
1 一件事情\u0a65\u06a1要顺利完成,需要:
A 知识、技能、品质兼具
B 事情不能超过能力边界
C 完全是一个机会的问题
D 必须获得足够的支持
正确答案:A

2 技能可以从多个角度去审视,但最具实\u07bj践性的就是KS\u00b1T。那么
A KST是可以分别获取
B KST往往是同时提升的
C KST里最重要的还是S
D T是KST里最重要的部分
正确答案:B

3 以下正确\u\u06s40jsc的描述有:
A K是名词描述,不可以迁移
B K是名词描述,可以迁移
C S是动词描述可以迁移
D T是形容词/副词描述可以迁移
正确答案:A

4 KST可以这样\\u0651u0b69来理解:
A K就是知道所做事情相关信息
B S就是会具体的操作过程
C S就是能够操作以达到期望结果
D T就是在操作中表现出来的特征
正确答案:A

4.1.3、上大学与大学之外的比较
4.1.4、大学阶段的知识学习目标(上)
4.1.5、大学阶段的知识学习目标(下)
1 不同的生涯阶段\u0akd,技能发展要求有\u02cj所不同,那么大学阶段:
A 要把KST学好
B K是最重要的
C S是最重要的
D T是最重要的
正确答案:B

2 作为一\u0672个大学生,大学阶段\u0sssK的学习目标是什么?
A 更好地与社会接触增长见识
B 尽量多的学习相关知识
C 全面了解某一领域的知识内容
D 建立自己专业的知识体系
正确答案:D

3 K的\u0j7d提升\u026j策略有:
A 认真课堂学习
B 课外广泛接触
C 通过网络学习
D 与同学交流学习
正确答案:A

4 专业K拥有的标志\\u0f1au0dj8是什么?
A 拿到相关的学位证书
B 可以独立讲授本专业核心课程
C 可以专业地解决本领域的问题
D 与人交流时可以讲出专业的术语
正确答案:A

4.1.6、大学阶段的知识学习策略
1 作为一个大学生,K的学习方法最好秉\u0cfk承“无用之用”的态度。“无用之用\u0808”是指:
A 每一步的学习都要以“有用”为前提,使学有所用
B 学习的时候不以“未来有什么用”的诉求,而只是学好
C 为了未来有长远的用处,学习的时候要有长远目标
D 学习是一个渐进的过程,所以学习的时候,不能有跳跃
正确答案:B

2 如果本专业在学校\u04j6开设时间不久,\u0sbf那么需要:
A 主动研究本专业的体系与结构
B 需要考虑本专业的基础性
C 更认真投入地学习
D 说明本专业有发展前景
正确答案:A

3 K的学习就要建立本领域的体\\u0253u0f6j系、结构,需要关注以下哪些要素?
A 本领域的标杆研究与人物
B 本专业的核心课程与研究方法
C 本领域的应用领域与附加条件
D 本领域应用还需要的支撑与辅助
正确答案:A

4 大学期间过分强\u00aa调“\u0cd6学以致用”会:
A 使学习的体系性受损
B 忽略了一些“基础”知识的学习
C 无法掌握本专业的思维体系
D 使学所满足于短期应用
正确答案:A

4.1.7、充分表达专业知识的策略
1 一个充\u026a实的大学生活,专业知识学习要达\u0kbd到的境界是?
A 别人说起专业的东西都能回应
B 相关考试都顺利过关
C 形成一个网络体系结构
D 遇到较难的考试题会做
正确答案:C

2 K之所以是大学阶段\u0436最重要的任务,那\u02df是因为:
A 工作以后单位往往不会给大专学习知识的机会
B 离开了大学,就失去了大学的教学资源
C 大学里拥有丰富的学习资源,而社会上没有
D 错过大学时代,认真细致建立体系化K机会非常少
正确答案:D

3 可以用来证明\u0sc\u09s3sK的信息有:
A 各种证书
B 清晰的表达
C 解决具体问题
D 识别某些信息
正确答案:A

4 以下哪\u0t5a些可以表明一个人拥有了本专业的体系化\u04kj知识?
A 可以不用翻书把本专业内容讲授一段时间
B 每次考虑都取得较好的成绩
C 可以简洁易懂地给非专业人讲解本专业
D 遇到本专业相关的名词,可以准确进行解释
正确答案:A

4.1.8、技能呈现的依据与目标
1 学生在简历中常常写“精通×××”,这主要想要表达某种\u0j8kS。\u07fd那么这是否充分呢?
A 表明了部分S
B 充分表明了S
C 不能确定
D 根本不充分
正确答案:D

2 作为一\u0dd\u093d6个大学生最重要的是:
A 毕业时工作技能
B 本专业的体系认知
C 可以尽快找到工作
D 学有所用
正确答案:B

3 S是用动词描述的,操作某事情的过程。要证\u08fj明拥有某种S,\u01j4必须要:
A 能清楚说明步骤
B 现场展示并达到目标
C 拿出相关的成果
D 做事情坚韧
正确答案:B

4 大量参加社会\u0sf6实践,\u0sab是否就可以锻炼出丰富的S?
A 不一定,证明S要有成果
B 可以,S就是实践磨炼出来的
C 如果实践中取得的必要的成果
D 完全不行
正确答案:A

4.1.9、品质培养的目标
1 T就相当于一个人的品牌,可以\u0jd8产生许多放\u0dab大效应。
A 好的“品牌”就有积极的传播性
B 不同的T都会产生自强化性
C T是一个比较稳定的要素
D T一旦被认定,很难改变
正确答案:A

2 T是由形容词/副\u0ktb词描述的关于一个\u080a人的特征(质),那么以下描述正确的是:
A 要随时弥补自己的不足
B 要逐步变成一个完善的人
C 核心素质具备,可以有效合作即可
D 个别T可以忽略不计
正确答案:C

3 T的证\\u0d7au0a2s明是:
A 被重要(专业人员)他人认可
B 周围人的反馈
C 自己的陈述
D 能够顺利完成既定目标
正确答案:A

4.1.10、提升品质的策略
1 提升T就\u09f9需\u0tcj要用T的方法,那么:
A T往往是非常难以由教育提升的
B T更多是遗传而来的
C 环境可以改造人的T特征
D T只能通过内省、慎独的方式提升
正确答案:D

2 T是一\u0jds个比较持久的\u0kas特征展现,所以建立T:
A 需要一段时间的行为积累
B 是一个比较容易的事情
C 可以是一刹那间完成的事
D 是特别难以实现的
正确答案:A

3 企业评估“最关注的毕业生素质”时,往往忽略K的部\u0sfk分,\u0fa3因为:
A K只在大学受到关注
B 评估时以业绩为导向,K不直接呈现
C K是比较内隐的技能部分
D K的确用处不是很大
正确答案:B

4 所谓\u01as“\u0aat必慎其独也”是什么意思?
A 没有“评价”场景时亦表现出期望的样子
B 就是一个人的时候,也要维护自己的操守
C 能够以“稳定”的特征呈现自我状态
D T是一个必须自己独立修行的特质
正确答案:A

4.1.11、企业在选人的时候会关注什么
4.1.12、技能的提升策略
1 S的提升\u0fdb需要通过不断的练习,\u0d35还需要什么?
A 有人监督以促进事情进展
B 本领域更专业人员的督导
C 失败后的自我激励与坚持
D 以结果为导向的行动
正确答案:B

2 求职是\u0ds2一个\u04faS的过程,所以:
A 需要通过演练来提升求职技能
B 只要学历背景足够厉害即可
C 求职需要一一次去试错以提升
D 求职技能是一个很难提升的事
正确答案:A

3 KST技能\u0ajk呈现的\u0jdd方式是STAR,具体指:
A S指的是曾经做成某事的情境
B T指例证事件中自己的角色与任务
C A是的指做那件事里最重要的部分
D R指所做的事情最终的结果
正确答案:A

4 以下\u0b23描述哪个是正\u07ab确的?
A 大学阶段K的体系建立是最重要的
B 求职的时候,单位更关注S
C 找工作就是一个拼爹的过程
D 对人一生的发展T最重要
正确答案:A

4.2.1、澄清职业兴趣的内涵
4.2.2、兴趣的自我反思练习
4.2.3、兴趣的自我反思总结
4.2.4、环游兴趣岛介绍
4.2.5、兴趣岛分享练习
4.2.6、理解兴趣的六种类型(上)
4.2.7、理解兴趣的六种类型(下)
4.2.8、兴趣与职业选择(上)
4.2.9、兴趣与职业选择(下)
4.2.10、兴趣的发展性(上)
4.2.11、兴趣的发展性(下)
4.2.12、与兴趣有关的生涯困惑(上)
4.2.13、与兴趣有关的生涯困惑(下)
4.3、本章三人行小结
5.1、决策的意义
1 字母记忆游戏体现出\\u0cs1u08sk( )
A 决策的重要性
B 记忆的重要性
C 语言的重要性
D 游戏的重要性
正确答案:A

2 职业决策就是让你找到目标的\u0c\u0aaddc过程。
正确答案:

5.2、理解决策
1 职业决策这一概念最早\u06f2源自英国经济学家\u0sss( )的理论
A 凯恩
B 凯恩斯
C 亚当斯密
D 达尔文
正确答案:A

2 下面哪项不是职业\u\u0f4a0a8j决策的特点?()
A 职业选项非常多
B 每一个选项都需要深入了解内容庞杂有大量的信息
C 重要的他人会职业选择产生影响
D 正确的职业决策一定能带来成功的人生
正确答案:D

3 有些梦想会让人不断的前行\u0s3a,而有些不切实际的梦想会让人止步不\u0tdd前。()
正确答案:×

4 决策意味着机会,\u0d4c也意味\u0d11着风险。()
正确答案:

5 选项多少对决\u0ffs策没\u0k2f有影响。
正确答案:×

6 选项越\u0kf0多,人的选择越\u0kf1困难。
正确答案:×

7 认知复杂性指\u0tjf一个人在做判断时不同考虑层面的相\u0f2j对数目。
正确答案:×

5.3、决策风格
1 1决\u08jt策风格的分类包\u0302括( )
A 随意者
B 最优化者
C 任意者
D 满意者
正确答案:B

2 在做选择的过程\u0cdf中,最优型\u009j的人追求最优解,满意型的人则依照满意则止的原则。()
正确答案:

3 在最优化决策\u0saj量表中,分数越低,越\u03j9倾向于满意型决策风格,分数越高,越倾向于最优化型决策风格。
正确答案:

5.4、信息加工金字塔—沟通(C)、分析(A)、综合(S)
1 沟通(C\u09d7om\u0ka7munication)在CASVE循环中代表什么意思?( )
A 交流沟通
B 认识到现状和理想的差距
C 交谈
D 解决理想和现实的差距
正确答案:B

2 决策\u050b金字\u00j5塔一共有( )层
A 1
B 2
C 3
D 4
正确答案:C

3 决策\u0sd7金字塔的\u0d6b构成中不包括( )
A 元认知
B CASVE循环
C 自我知识
D 他人知识
正确答案:D

4 分析主要包含对()的分析,对\u0ksc职业的分析,以及了解自己\u0848的决策风格,并了解到自己的思维习惯对自己决策的影响。()
A 他人
B 环境
C 自我
D 社会
正确答案:C

5 梭形模型的用处在\u0s\u08s5kb于:()
A 帮助大家认识职业的分类
B 帮助大家做出生涯规划
C 帮助大家认清自我
D 帮助大家作出有效的职业选择
正确答案:D

6 决策金字\u0f1a\u0s4a塔中的自我知识由什么构成
A 兴趣
B 能力
C 价值观
D 性格
正确答案:A

7 自我知识包括一下\u02jf\u0dbf哪几个方面?
A 能力
B 价值观
C 兴趣
D 性格
正确答案:A

8 沟通在CASVE循环中指认识到现状和理想状况的差\u0sda距,并引发\u0cat相应的情绪。
正确答案:

9 梭形模型指的是在职业选择中先\u0\u02cfs90产生大量的备选项,然后逐步删减的过程。
正确答案:

10 CASVE循环的\u0ccaA指的是analys\u0tkais 分析。()
正确答案:

11 CASVE循环的S指的是 s\u04ddynthesiz\u0bkje综合。()
正确答案:

12 分析(Analysis)需要澄清\u070a自我知识以及职业\u0sd9知识。
正确答案:

13 综合(Syn\u0s78t\u077chesis)部分一方面要避免遗漏其他选择,另一方面也不要被各种选择淹没。
正确答案:

14 对于自我的深入分析,\u0dsa\u03df不光可以通过练习,还可以通过个人的经历的回顾。( )
正确答案:

15 决策金字塔的底层由自我知识和职\u0j\u0d7fs3业知识构成。
正确答案:

5.5、综合(S)-发现目标的方法(一)
1 生涯幻游冥想练习可以帮我们达成什么\u02fa目\u082s标?()
A 找到自己的职业发展目标
B 准确描述出理想的生活状态
C 看清自己的潜在职业需求
D 以上皆是
正确答案:D

2 榜样人物对人职\u06af\u02fk业发展有什么重要的作用?
A 对于大家产生职业备选项有帮助
B 可以让大家更快的获得成功
C 可以通过榜样人物了解职业发展路径
D 可以帮助大家认清职业发展的现状
正确答案:A

3 用头脑风暴形成职\\u0070u0jjs业目标可以通过( )
A 曾经的梦想
B 亲属的职业
C 兴趣爱好
D 师兄师姐从事的职业
正确答案:A

4 在整个职业选择梭形模型里面,为了保证职业决策的质量,\u0j8s中间部分的数量是非常关键的,中间部\u0a3j分的数量越少越好。
正确答案:×

5 我们可以通过多个角度来出\u0d07发来产生大量的职业选项,比如说曾经的梦想是什\u01aa么,另外可以通过兴趣爱好出发,也可以进行一些头脑风暴,还可以由能力出发等。
正确答案:

6 生涯幻游可以帮助\u09ka我们发\u0s4b现我们的职业目标。
正确答案:

7 综合(Synthesis)部分一方面要避免遗漏其他选择,\u0jf9另一方面也不要被各种\u0f3d选择淹没。
正确答案:

5.6、综合(S)-发现目标的方法(二)
1 职业冲浪\u08b6指的\u0515是可以通过( )发现职业目标
A 学校就业信息网
B 实习
C 招聘网站
D 见习
正确答案:A

2 所谓情景整合,就是参加企业\u0jk1\u0afd的一系列的活动,以了解企业中的各种职业,形成职业的备选项。
正确答案:

5.7、信息加工金字塔-评估(V)
1 决策平衡单的方法可以帮助大家在众多的职业\u0jsb选项里面选择其中的一个,而立场分析可\u01dd在()。
A 帮助大家做好选择的职业
B 帮助大家做出是和否的判断
C 帮助大家更深入的了解职业
D 帮助大家完成生涯平衡评估
正确答案:B

2 卡茨(Katz,1966)在古典决策理论基础上提出( \u0ds\u0d0j9 )理论。
A 职业决策
B 生涯决策
C 现代决策
D 经典决策
正确答案:A

3 生涯平衡单最\u0a8d后的分数是(\u012f )
A 平均数
B 加权求和
C 加权平均数
D 简单求和
正确答案:B

4 平衡单\u0d6a法\u0639包括哪些方面的主题( )
A 自我物质方面的得失
B 他人物质方面的得失
C 自我赞许与否
D 社会赞许与否
正确答案:A

5 下面哪些\u0k82\u0jf9属于精神方面的得失?
A 收入
B 关系
C 地位
D 福利
正确答案:B

6 在决策平衡单里,我们从四个方面来考虑\u0fa7:个人的物质、他人的物质、个人的精神、他人的精神。( \u06t4 )
正确答案:

7 立场分析只需要考虑支持目\u0\u002a9s9标的因素,而不需要考虑反对目标的因素
正确答案:×

5.8、信息加工金字塔-执行(E)
1 CASVE循\u0acd环的E 指的是:\u06fb( )
A encourage 鼓励
B exception执行
C explain 解释
D expand 扩展
正确答案:B

2 生涯发展中如果缺少执\u0ass行的话\u0s31,最终只是纸上谈兵。
正确答案:

5.9、决策质量评估
1 如何才能让我们更\u068d\u0b2t有动力的去实现一个宏大的目标?
A 可以将其分解成一小段一小段
B 可以指定非常详细的计划
C 可以将目标变小
D 只要努力就可以
正确答案:A

2 生涯平衡涉及的\u089d因素不\u0bjf包括以下( )
A 职业
B 感情
C 价值取向
D 性别
正确答案:D

3 下面哪个不属于制定目标的S\\u0ff9u0bddMART原则
A 明确的
B 可达到的
C 价值性
D 周全的
正确答案:D

4 在老师举出的“蚯蚓的梦想”的例子中,主人公的梦想开始很大,最后越来越小,其中关键\u0c3j的因素就是他没有制定详\u010a细的目标实现的一些流程。
正确答案:

5 在职业发展的过程中只\u0a60要你有了\u0at5梦想,其他的都不重要。()
正确答案:×

6 职业生涯\u09ff决策的成\u0at9功与否就是看大家最后在职场上有没有获得成功。()
正确答案:×

7 为了保证决策的质量,我们要使\u0aad用一系列的方法找\u016k出多种可能的选择
正确答案:

5.10、本章三人行小结
6.1.1、思维力
1 如果一个人不喜欢自己当前的专业,\u0jb6那么对其进行“症状解”会\u0fbd是怎么样的?
A 了解“不喜欢”的根源,以应对
B 引导其培训对专业的兴趣
C 去主动学习感兴趣的专业
D 从细化的能力提升入手去应对
正确答案:C

2 解决中\u05ss国大学生的就业问题,杠杆解\u093a可能是什么?
A 给学校施加压力要求提升就业率
B 大学多学直接可以上手的技能
C 建立企业与学校的委托培养体系
D 更好地发展经济以提升更多岗位
正确答案:D

3 症状解致力于使呈现的症状消失。但这\u0616可\u06t3能带来的问题是:
A 使本来的小问题变成大问题
B 使问题解决难度加大
C 症状消失,但问题依然存在
D 自我麻痹而错失解决问题时机
正确答案:A

4 杠杆解,就是从症状挖掘其中蕴藏的真正问题,然后\u0\u09kdk56去解决问题。所以
A 杠杆解可能会比较慢一些
B 有时可能无法立即找到真正问题
C 从更大的视野入手思考问题
D 其结果的持久性会更强一些
正确答案:A

6.1.2、症状解之简化策略
1 以下哪\u093s些是\u01dj杠杆解
A 一个学生一段时间没找到工作,就归因于自己无爹可拼。
B 每次出现公共事件,我们往往以号召捐赠结束
C 认真分别自己求职中不到位的地方,加以完善
D 一得病就想用“更好”的药
正确答案:C

2 人们之所以习惯\u0d9f于使用“症状\u0802解”,是因为?
A 症状消退往往让人认为问题解决了
B 症状解都比较容易操作
C 症状代表着问题的本质
D 症状解方面研究成果比较多
正确答案:A

3 “症状解”的“简化”策略,就是地用“问题”的相反方\u\u0a910f3s面来化解问题。以下哪些属于这种方式:
A 用冰敷来退烧
B 用过路费来限制车流
C 用空气净化器解决雾霾
D 用兴趣来促进学习
正确答案:A

4 简化的解决经常会导致上\u0231瘾,那\u05d8是因为?
A 简化的方案往往容易成瘾
B 简化的方法比较简单容易使用
C 简化的方式往往对症状影响迅速
D 解决方法成为问题的一部分
正确答案:B

6.1.3、症状解之战略区隔
1 毕业生根据自己的工\u0a2f资决定自\u0a4b己投入的工作量,从中可以看到什么?
A 这是一种契约精神
B 这是典型的“战略区隔”症状解
C 说明之前没有谈到合同条款
D 说明工作没有满足毕业生的兴趣
正确答案:B

2 大学期间把过多的时\u0j4\u0dddf间用于兼职,可能导致的损失是?
A 入职后可能“上手快”,但“后劲不足”
B 没有更好地同学建立良好的关系
C 过早地“社会化”不利于人成长
D 获得短期利益,而失去长期价值
正确答案:D

3 当今社会通行一个“忙”病,但是更多的\u04j8人并没有思考\u0aaa忙的目标,因为:
A 大家都关注了眼前结果而没关注到长远目标
B 越忙,人会越忽略长远目标
C 越忙,人会把重要的事拖延成紧急的事而更忙
D 工作压力大,所以只好把焦点放在“做完”事情上
正确答案:A

4 战略区隔就是我们忙于\u03fj解决自己的\u0faf问题,并没有站在全局结果的立场,可能导致忙而无果。这是因为:
A 整体不等于部分之和
B 角色本位不足以支撑全体
C 目标设计不合理是最重要原因
D 过程中的相关人员执行力问题
正确答案:A

6.1.4、症状解之目标侵蚀
1 目标侵\u0s\u05a7tc蚀的核心原因是?
A 目标经常过于宏大
B 我们总改变目标期望
C 制订目标的人不是执行者
D 目标定的不合理
正确答案:B

2 以下哪\u09a5些是“目标侵蚀”\u09da的表现?
A 开始计划每天走20000,发现挺难,后来慢慢减少
B 准备学习一个新技能,练了几天发现还没结果就放弃了
C 遇事不顺时,立即想到的就是“其实这样也还可以了”
D 从开始的健壮为目标,慢慢降低为健康,再到少病
正确答案:A

3 温水煮青蛙就是典型的“目标\u0c3k侵蚀”现\u0tjs象。其表现是:
A 开始时知道目标是跳出去
B 最后就无力跳出热水了
C 慢慢就降低为期待水温别再升高
D 青蛙缺乏足够的前瞻性计划
正确答案:A

6.1.5、杠杆解之回归基本点
1 生涯基本\u04\u00fs2t点就是:
A 获得生涯快乐感
B 获得别人支持
C 获得更多财富
D 获得高社会地位
正确答案:A

2 从总体而言,职业\u0f9d生涯规划的“\u0169基本点”是什么?
A 让自己学有所用
B 随时准备着改变
C 成就快乐生活
D 让自己更成功
正确答案:C

3 公司与公司之间,\u037t人与人之间最大的区别就是其生涯基本目标诉\u0ds3求。因为:
A 目标奠定能力指向与相关成果
B 坚定的目标会成为文化的一部分
C 目标为引导方向整合资源
D 生涯目标是非常个人化的事情
正确答案:A

4 回归基本点是杠杆解的重要\\u0284u0b1j前提,其内涵是指:
A 行事之前先明确期望目标是什么
B 只要抓住了主矛盾,其它无所谓
C 基本点清晰了,行动才有指向
D 只有找到基本点才不会出现问题
正确答案:A

6.1.6、杠杆解之拓宽的思考边界
1 杠杆解,就是要站在更\u0\u063aa7k长远的立场看问题,然后回到当前提升执行力。所以
A 杠杆解与症状解很难区分
B 杠杆解并非都好
C 杠杆解应该是组织高层的事情
D 长远考虑是杠杆解的关键
正确答案:D

2 生涯规划\u098f如果从“找到一个工作”范畴考\u045f虑,与从“人生幸福与发展”范畴考虑是非常不同的。
A 前者更倾向于症状解
B 想太远可能更让人痛苦
C 幸福不是可以规划的事
D 行动才是生涯发展的关键
正确答案:A

3 症状解与杠杆\u0ad5解最大的区别就是其效果影响的期\u0fcj限。所以
A 杠杆解往往更持久
B 症状解的长远效应不足
C 杠杆解起作用比较慢
D 症状解往往立即起作用
正确答案:A

4 如果扩大时间范围,可以看到\u0k2c中国第二产业劳动力需求一直在增高,而第三\u072k产业劳动力需求在下降。从而可知:
A 大学生就业难
B 中国是制造业大国
C 中国人的服务意识弱
D 中国进入工业化时代
正确答案:A

6.1.7、杠杆解之延迟效应
1 事物的发展往往需要有时间的酝酿过程\u\u0as904j7,所以“延迟效应”就是让人:
A 要有一个较长的结果等待期准备
B 不能过早决策,而要等待结果
C 有时想要的结果无法出现
D 经常去检验结果是否如预期
正确答案:A

2 专业能力\u0afj的提升往往是较长的时间\u0baf延迟效应,所以
A 专业所学一定会过时,不能固守
B 要坚持努力,把目标期待放长远
C 专业学习是个非常辛苦的事
D 专业如果不能与时俱进就没用处
正确答案:B

3 一个正\u0j2f强化的循环体,往\u04bk往会演化成指数级增长。因为:
A 增长数据会越来越大
B 这就是指数增长的标准
C 自循环引起自强化
D 因为基数会越来越大
正确答案:C

4 “差\u0jd1之毫厘,谬以千里”就是因为有一个时间放大效应。\u02sj所以,生涯选择需要:
A 非常慎重地执行
B 与时俱进
C 最好进行长远考虑
D 要随机应变根据情况调整
正确答案:A

6.1.8、杠杆解的问题解决应用
1 如果不喜欢自己的当前专业,以下哪些\u0dfa行为是\u0a94症状解?
A 分析不喜欢的内容,有针对弥补
B 逃避难题,开始多多参加社团
C 重新思考自己专业学习的目标
D 重新投入学习,坚信长远的回报
正确答案:B

2 与同学\u0jka发生了矛盾,\u0f0a那么以下处理方法哪个是杠杆解?
A 考虑毕业后十年的重逢,再来定位当前的矛盾
B 直接向对方表达自己的不满
C 只要把自己学习搞好就行了,其它不重要
D 道不同不相为谋,找其他同学交往
正确答案:A

3 求职中\u0df3受挫时,可\u0d3j以有的杠杆解有哪些?
A 重新思考自己当前最想要的是什么
B 对于求职与生涯而言,当前受挫意味着什么
C 求职受挫肯定是自己的问题
D 可能还没有找到合适的方法
正确答案:A

4 对于未来发展充满迷茫时,\u00ab以\u0j81下哪些是症状解?
A 通过各种娱乐来调节心情
B 沉浸到当前的专业学习中去
C 暂时不想这些问题
D 进行系统生涯规划以定位自己
正确答案:A

6.2.1、理解自我效能感
1 ( )指人们\u0kdd对自己\u0afa实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。
A 自信心
B 自我效能感
C 实现力
D 正能量
正确答案:B

2 自我效\u09dk能指人们对自己实现特\u0cf9定领域行为目标所需能力的信心或信念。
正确答案:×

3 有些时候我们认为的世界是什么样的,外\u06c6边的世界\u0dtb就会是什么样的。()
正确答案:

4 缺乏自我\u0f4f效能感有很多种表现,比如自怜、伪装\u0f81、优柔寡断、拖拖拉拉 、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友。()
正确答案:

6.2.2、自我效能感来源及影响
1 “对\u0bb2我来说,坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是\u0630( )
A 自我评价
B 自我效能
C 自我感觉
D 自信程度
正确答案:B

2 自我效能感的来源有:()、替代\u0018经验、\u095j言语劝说、情绪唤醒、情景条件。
A 失败的经历
B 人生经历
C 有意义的经历
D 成功的经历
正确答案:D

3 ( )影响人的选择、表现、情绪、心理健康、身体健康、\u0tfs自信心和人格的发展、成绩表现和潜力的发挥、在困难面\u0a0s前的态度。
A 自我效能感
B 情绪
C 决策
D 人际交往
正确答案:A

4 自我\\u0dd4u0scd效能感的来源包括( )
A 替代经验
B 言语劝说
C 情绪唤醒
D 情境条件
正确答案:A

5 自我\u08sc效能感的\u0t8f影响包括( )
A 活动的选择及对该活动的坚持性
B 困难面前的态度
C 活动时的情绪
D 新行为的获得和习得行为的表现
正确答案:A

6 过往经历对自我效能感\u0kad没\u0tjt有什么影响。
正确答案:×

7 自我效能感既左右着个人当下对任务的选择、\u0b1d动机和表现,也影响着\u0k2f个人未来的发展和健康水平。
正确答案:

8 自我效能感是行动的动\u0d\u02da9d力系统,但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。
正确答案:×

9 替代\u0af8经验指的就是跟你相似的人他做得\u0c47怎么样。
正确答案:

10 自我效能感\u0ctj只会影响到我们当下任务的表现,不会影响到我\u0j86们未来的事业的成功和发展。
正确答案:×

11 自我效能感既是我们的动力系统,\u0319同时也会影响到我\u01fd们的快乐的状况。
正确答案:

6.2.3、提升自我效能的方法
1 要想保持充沛\u01f8的精\u0fa3力,我们需要注意生理的健康和()。
A 心理的健康
B 个人情绪
C 生活态度
D 人际关系
正确答案:A

2 通过下面哪个方面不能做到\u0asd健康管理\u0a7t?()
A 充足的睡眠
B 随性的生活
C 科学的饮食
D 有效的锻炼
正确答案:B

3 使用意念想像法,在头脑中模拟各种可能性,从\u0d6j而使自己进入一种最佳的心理\u0d36准备状态。
正确答案:

4 外在形象跟自我效\u04d1能\u007j感没多大关系。
正确答案:×

5 当周围的人都比较成功时,容易\u0fa4提高自\u00ad我效能感。
正确答案:

6 在情绪管理方面有一个减\u09d8压系统,减压系统分为外在减压系统\u0dcj和内在减压系统。()
正确答案:

6.3.1、沟通的本质
1 发射的信息通常有三种形\u0cd7式:言语、(\u072t )、书面。
A 面部表情
B 体态表情
C 情绪表达
D 非言语
正确答案:D

2 在乔哈里视窗(Johari Window\u0d91)理论中\u0dc4,指“自己知道,别人也知道的信息。”的区域是( )
A 公开区
B 隐藏区
C 盲区
D 未知区
正确答案:A

3 在乔哈里视窗(Johari Wind\u04dcow)理论中,指“自己知道,别人不知道的秘密。”的区域\u0f7s是( )
A 公开区
B 隐藏区
C 盲区
D 未知区
正确答案:B

4 乔瑟夫•勒夫(Joseph Luft)和哈里•英格拉姆(Harry In\u0d8jgram)在\u0cda20世纪50年代提出了一个什么理论?()
A 乔哈里视窗理论
B 乔哈里沟通理论
C 乔哈里表达理论
D 乔哈里人格理论
正确答案:A

5 乔哈里视窗理论将人的信息\u08\u0sjakf分成()个方面。
A 4
B 6
C 8
D 12
正确答案:A

6 沟通的要\u0a2d素包括(\u0d9k )。
A 沟通的内容
B 沟通的方法
C 沟通的动作
D 沟通的对象
正确答案:A

7 美国学者桑德拉.黑贝尔斯、里查德.威沃尔在\u0dt1其《有效沟通》一书中,则将沟通进一步\u0dtd定义为“沟通是人们分享( )的任何过程。
A 信息
B 思想
C 目标
D 情感
正确答案:A

8 从沟通的效果\u\u0aa60dd0上讲,沟通存在着( )
A 主动沟通
B 被动沟通
C 有效沟通
D 与无效沟
正确答案:C

9 乔哈里视窗理论将人的内\u0a7j心分为( \u01fj )
A 公开区
B 隐藏区
C 盲区
D 未知区
正确答案:A

10 为了获得理想的沟通效果,就要通过( )等手段,\u0c5c不断扩大自己的公开区,增强信\u0581息的真实度、透明度。
A 提高个人信息曝光率
B 无视他人意见
C 主动征求反馈意见
D 舍弃隐私
正确答案:A

11 从广义上说,可以\u088b将沟通理解为任\u0k2j何的一种信息交换的过程。
正确答案:

12 就沟通\u08j\u0s9k8的影响力而言,内容占55%,影响最大。
正确答案:×

13 隐藏\u0d3j区\u0b17是自己和别人都不知道的信息,是尚待挖掘的黑洞,它对其它区域有潜在影响。
正确答案:×

14 真正而有效的沟通,只能\u0t76在公\u007d开区内进行。
正确答案:

15 隐蔽区有的时\u04jf候我们称之为职场的\u0jcb雷区。()
正确答案:

16 在乔哈\u08db里视窗中的未知区域隐藏了人的\u0j5s一些潜能,这些潜能是不能被发挥的。
正确答案:×

6.3.2、积极倾听
1 以下哪点不\u07fj是倾听的作\u0t75用( )
A 获取重要信息
B 激发对方谈话欲
C 获得友谊和信任
D 表达自身情感
正确答案:D

2 ( )要求倾\u0aac听者暂时放弃自己主观的\u09fd参考标准,以对方的思考角度看事物。
A 同理心
B 同情心
C 交流沟通
D 商务会谈
正确答案:A

3 沟通的技巧分为两块:一个是有效倾听,第二个\u0tj\u0bakj是()。
A 有效描述
B 清晰表达
C 有效安慰
D 清晰描述
正确答案:B

4 倾听的层\u0b7f次\u0ks3包括:()。
A 同理性倾听
B 喜好性倾听
C 单一性倾听
D 选择性倾听
正确答案:A

5 同理心不等于\u0\u01sa5t6同情,双方的地位是平等的。
正确答案:

6 言语的\u01ds交际在信息传\u01t7递中到起93%的作用。
正确答案:×

7 倾听在职场中具\u0f59有非常重要的作用,通过倾听我们可以:获取重要的信息、掩盖自身的弱点、擅听才能擅言、激发对方说话的欲\u0s2d望、发现说服对方的关键、获得友谊和信任。()
正确答案:

8 所谓选择性倾听,就是听你\u049j感兴趣的一些话题,而过\u0jj1滤掉那些你不感兴趣的话题。所谓同理性倾听,指的就是倾听对方说的所有话题。()
正确答案:×

9 在沟通的过程中空杯心态很重要\u0daf,只有把自己内在的放空了,别人的\u00a1话才能进去。()
正确答案:

6.3.3、倾听的技巧
1 以下\u0jda那种不是本讲\u02d4所讲的倾听技巧()
A 消除干扰
B 对方优先
C 注意观察
D 关注自身
正确答案:D

2 在倾听中我们需要注意观察,那么注意\\u0cbfu0c4c观察哪些方面呢?()
A 对方情绪
B 肢体语言
C 表情
D 环境
正确答案:B

3 内在干扰主要指\u0aaa示是房间里的\u038j噪音。
正确答案:×

4 时不时打\u0dbj断\u09ss别人有助于让别人对自己产生好感。
正确答案:×

5 倾听\u021s中,外在干扰主要是些物\u0c7k理性干扰,内在干扰指的是内心的一些影响。()
正确答案:

6 在倾听中我们不需\u0dd1要\u052a作出回应,只需要认真倾听。()
正确答案:×

7 提问分为两种类型,一种是封闭性问题,一种\u0s3s是开放性问题,两\u024t种都需要对方展开描述。()
正确答案:×

6.3.4、有效表达
1 非言语表达不包括\u0fs\u0sdd8以下哪点( )
A 微笑
B 接触
C 文字
D 眼神交流
正确答案:A

2 说服性沟通\u0ct\u0fdaa体现在()
A 建立信任
B 掌握丰富可信的事实证据,拿出权威数字
C 寻找沟通点,以大同求小同
D 合理地从事实出发进行推导以得出结论
正确答案:A

3 建立良好人际交往的方式\\u0as7u01a5包括( )
A 自我塑造
B 遵守人交流的准则
C 对他人要求百依百顺
D 坚持自己的看法
正确答案:A

4 非言语和言语技\u03tj巧的巧妙配合会增加沟\u0dsa通的有效性。
正确答案:

5 提高我们的言语表达能力,我们可\u0\u0a988bj以:增加沟通的机会、积累话题、增加幽默感、擅于站在别人的角度。()
正确答案:

6.3.5、演讲是什么
1 演讲的( \u0a93)指的\u092d是希望在听众脑海里留下的内容以及听完讲话后他们会采取的行动。
A 目标
B 内容
C 主题
D 准备
正确答案:A

2 以下\u0t2j哪个不是演讲目标的\u0dcj类型( )
A 告知
B 指导
C 娱乐
D 理解
正确答案:D

3 如何选\u026s择演讲主题\u0fsd( )
A 从听众需求和自身的能力找契合点
B 话题是演讲者渴望倾述的
C 演讲的内容要超越听众,但能理解
D 话题越难越好,显得高深
正确答案:A

4 每个演讲都需要三个要素:标题\u0\u03f6asf,主题和目标。
正确答案:

5 演指的是用我们的体态语言,而讲指的是用\u0ft\u0a0da我们的有声语言。()
正确答案:

6 要做好一次好的演\u06c1讲,我们的有声语言比体态语言\u0a3a更重要。()
正确答案:×

7 演讲的目标\u01b8可以分为几大类:有告知性演讲、指导性的演讲、娱乐性的演讲、激\u0a2j励性演讲、劝说性演讲和刺激性演讲。()
正确答案:×

8 演讲的内容往往讲的都是一些大众已经熟知的话题,如果演\u0fjf讲\u0jf1的内容超越了观众,观众听不懂,则会影响演讲的效果。
正确答案:×

6.3.6、演讲如何开场
1 演讲开场的目标包\u02s0\u0jd9括( )
A 唤醒听众的注意并引发听众的兴趣
B 阐明演讲主题
C 建立可信度和好感
D 介绍演讲主题内容
正确答案:A

2 说明\u0s9a主\u05a0题的重要性有助于引起听众的注意。
正确答案:

3 演讲中引起对方产生兴趣的方法有:让你\u07aa演讲的主题跟对方引起关联,说明主题的重要性,让听众震惊,用名\u09da人名言开头,引有共同的语言,还可以以时事来开头。()
正确答案:

6.3.7、演讲中间部分注意的问题(一)
1 如果演讲中要点\u\u0a4a075d比较多,应对方法就是对他们进行( )
A 归类
B 筛选
C 减少说明部分
D 延长时间
正确答案:A

2 演讲者可以通过( )迅速产生与主题相关的诸\u07ff多想法,\u0jsd然后再从中挑选关键点,调整结构,进而从中形成要点。
A 复述观点
B 引导观众
C 头脑风暴
D 苦思冥想
正确答案:C

3 在安排要点时应\u0d3a注意\u08j1( )
A 要点之间相互独立且完整。
B 要点需要相互联系
C 要点的措词前后一致。
D 要点之间要保持平衡
正确答案:A

4 控场最根本的三\u0f\u0d8aj8个方面在于( )
A 保持自信
B 兴趣调控
C 激发情感
D 以理服人
正确答案:B

5 一般来说一次演讲的要点越多越好,\u08dd要点\u0992越多内容越充实。
正确答案:×

6.3.8、演讲中间部分注意的问题(二)
1 如何让听众在15分钟之后\u0aa8还能够维持比较高的注意力呢?\u0596可以用视频、图片、讲故事和()。
A 游戏
B 对话
C 讨论
D 头脑风暴
正确答案:A

2 演讲中我们可以根据要点的类型进\u03\u0bd1f5行布局,有:时间顺序、空间顺序、因果顺序、问题求解模式、()等。
A 主次顺序
B 主题顺序
C 问答顺序
D 前后顺序
正确答案:B

3 良好的过渡对\u0dcb于听众来说非\u0sfs常重要。
正确答案:

4 演讲中的控场涉及到两方面的内容,一个是自我的\u06t9调控,第二是对\u0jad观众情绪的一种调整。其中自我调控指的是对自己表达的一些调整。()
正确答案:×

6.3.9、演讲的结尾
1 1演讲结尾的类型包\\u0fkau0762括( )
A 总结观点
B 幽默式结尾
C 开放式结尾
D 号召采取行动
正确答案:A

2 演讲的结尾有几种方\u0faj\u0dcj式:包括总结式结尾、幽默式结尾、号召式结尾等。()
正确答案:

6.4、本章三人行小结
7.1.1、求职准备:硬件——就业力
1 所谓\u03df的生\u0s5t涯认同就是:
A 基于自己的专业定位自己的发展
B 根据自己的资源确定发展方向
C 对自己成为什么样的人的坚定性
D 与社会主流一致的生涯决定性
正确答案:C

2 就业力是求职\u045s成功的一个重要预测指标,以\u0kd3下不属于提升就业力的项目是?
A 加强对自己选择的认定性
B 争取上一个好学校,利用学校优势
C 更广泛的实践磨炼
D 主动与人建立积极的合作关系
正确答案:B

3 就业力\u0f6j由哪几个维\u0457组成?
A 生涯的自我认同
B 人力资本
C 社会资本
D 个人适应力
正确答案:A

4 社会资\u0acd本就是与人建立合作关系的能力和机会空间。所以建立社会资本,\u07tc需要:
A 更充分的自我表达
B 主动去与有资源的人建立关系
C 更广泛且有效地与人合作
D 随时反思当前交往的人有什么用
正确答案:A

7.1.2、就业力之生涯认同
1 求职\u00\u0k43a1不是卖白菜,因为
A 人与白菜是不同的
B 人更会用技巧
C 求职是个交易
D 求职是双向选择
正确答案:D

2 职业生\u07d5涯\u0a5s发展中最重要的动力来源就是:
A 工作满足个人的生涯认同
B 所从事的是积极正向的事业
C 有足够的物质激励
D 有良好的工作团队
正确答案:A

3 如果工作可以提供人个人认同的价\u0304\u049s值满足。那么:
A 人会有更高的工作满意度
B 人会更愿意主动投入到当前工作
C 人就会成为工作的附庸
D 更容易挖掘出人的工作潜能
正确答案:A

4 生涯发展的过程就是发现、选择、坚持自己\\u0f55u083d的生涯认同的过程。所以
A 只要条件具备,生涯满意感就强
B 生涯认同是生涯规划的核心主题
C 体验、反思有助于生涯认同建立
D 生涯不是把自己塑造成工具
正确答案:B

7.1.3、就业力之个人适应力
1 所谓求职中的“差\u0ja\u0f1ad异点”是指:
A 与别人不同的地方
B 简历撰写的针对性
C 与目标岗位有更好的吻合度
D 足够多的人的认可
正确答案:C

2 生涯适应力即是面对工作要求呈现出来的有效应对\u0\u04sskjj力。所以
A 生涯适应力可以预测工作业绩
B 生涯适应力越高灵活性越强
C 这是生涯规划的关键指标
D 面试中这方面可以适当包装
正确答案:A

3 一个有\u0012吸引\u0ad3力的产品,往往具有三个核心特点,分别是:
A 满足用户需求
B 具有同类相较独特性
C 更好的外观
D 足够的信任度
正确答案:A

4 求职中\u068c的\u0f63“支撑点”就是:
A 充分的KST证据
B 实习实践经历
C 重要他人的推荐
D 自己的底气
正确答案:A

7.1.4、就业力之社会与人力资本
1 相较而言,人力资\u0dfa本更具稳定性,有些\u050c特征无法修正,所以:
A 人力资本是个不可规划的变量
B 性别、年龄等无法修改只能认命
C 在充分展现自己的人力资本价值
D 要更关注社会资本
正确答案:C

2 进入到六度人际空间,就可以囊括全球\u0fat\u00k4人口。所以
A 这是个伪概念
B 要拓宽人际维度
C 经营好当前关系
D 建立更多资源交集
正确答案:B

3 “要成功就要与成功者\u0jb4为伍”这句话说明了“社会资本”\u0fd5的重要性。所以
A 社会资本是求职成败的关键
B 进入资源圈是非常重要的
C 建立自己的资源网络
D 社会资本就是关系能力
正确答案:A

4 社会资就是有价值交集的网络空间。这\u08\u0dadtk个空间的能力决定于:
A 网络里的人的层次
B 个人在这个空间的地位
C 只能寄望于父辈的积累
D 交集联结的深度
正确答案:A

7.1.5、求职中的渠道开拓
1 企业在发展的\u01ta过程中,\u0db3必然会产生招人需求。那么求职的有效时机在于:
A 有内部关系
B 尽早去实习
C 尽早了解需求
D 充分的能力磨炼
正确答案:C

2 什么是“内部\u\u0dbd0kd7招聘”?
A 从内部招人
B 由内部提出需求
C 内部推荐的招聘
D 有关系的招聘
正确答案:C

3 求职时获得推荐有什么\u0j0a\u09sf好处?
A 形成信任背书
B 使招聘方更效率
C 直接与决策人对接
D 降低对方招聘成本
正确答案:A

4 从“招聘广告”开\\u0s2su0aj7始的求职,往往已经丧失大多机会,因为:
A 企业更倾向于内部招聘
B 内部招聘成本更低
C 这时的招聘竞争非常激烈
D 外部招聘成本更高
正确答案:A

7.1.6、求职中的人际资源开拓
1 求职方法中,\u0f8a成功率最高的方法是通过_\u0ff3___。
A 人才中介
B 校园招聘
C 招聘广告
D 人际资源
正确答案:D

2 有重要他人推荐的求职,其\u0s2a独特优\u05f8势是:
A 可以立即获得面试机会
B 迅速提升招聘单位的信任
C 会获得更高的工资回报
D 会获得应聘单位的特别重视
正确答案:B

3 求职中制作“求职\u0scj名片”有什么\u0f2d好处?
A 广泛展示“我能做什么”的信息
B 这是求职的职业化表现
C 获得更大人际圈的信息发布
D 投入产出比比较高
正确答案:A

4 要想获得朋友、亲戚、老师等人际网络的职业机会推\u04\u030taj荐,应该:
A 让对方了解你的独特性
B 展示你清晰的求职目标
C 获得对方对你KST的信任
D 提供对方足够多的好处
正确答案:A

7.1.7、知彼:招聘者的思考
1 招聘中,“学历”是一个敲门砖,应聘成败\u03aa关键\u0j5j还是价值创造能力,所以
A 选择上一个好大学,就拥有了获得好工作的机会
B 大学期间应该以知识、技能、品质的磨炼为核心
C 大学期间应该广泛接触企业,建立求职资源
D 更高提升自己的学历是获得更大就业机会的保障
正确答案:B

2 在人\u015a事部门的“劣汰\u0kdc”流程里,最容易筛选的是:
A K(专业知识)
B S(专业技能)
C T(职业品质)
D A(行动力)
正确答案:A

3 用人部分的招人更多关注“优胜”,而\u07j0人事部分更多关注“劣汰”\u0dtk,因为:
A 雇员的业绩对用人部门影响更大
B 人事部门的筛选标准清晰可操作
C 人事部分是通过过程标准化工作
D 用人部门不太懂专业的招聘技术
正确答案:A

4 如果一个学生毕业于不太厉\u0bsd害的学校,但\u0sf7其工作能力很强,那么:
A 其K方面优势不足
B 这很容易获得工作机会
C S方面有优势
D 求职时需要找机会展示
正确答案:A

7.2.1、求职中的职业化
1 求职的过程中,职业礼仪起什么\u0ka0\u0f5a样的作用:
A 没有什么大的作用
B 纯粹是包装而来的
C 呈现一种整体印象
D 可能会给人带来误导
正确答案:C

2 以下哪\u0630一项是正确的,关于第\u02s8一印象的描述?
A 第一印象一般都不太准确
B 第一印象基本是不能改变的
C 人们接触时间有限,往往凭第一印象
D 容貌很容易影响人的判断
正确答案:C

3 面试(inter\u02dtview)\u05ds就是相互瞅瞅的意思,所以:
A 面试中通过礼仪所呈现出来的“外在美”很重要
B 要即早与应聘单位有所接触,以建立好的印象
C 求职过程中要有好的职业化礼仪
D 求职过程中保持对应聘岗位的充分了解
正确答案:A

4 第一印象\u07bt有时候是不准确的,但\u031d它的好处是:
A 以貌取人
B 经验多了就准确了
C 评价成本低
D 启动直觉判断
正确答案:C

7.2.2、简历中呈现的职业化礼仪
1 关于简历\u0f\u0jd94f上使用照片,以下哪一项是错误的?
A 照片可以建立自己的“形象”
B 照片更能展现应聘者的个性
C 需要提供展现职业化形象的照片
D 照片向阅读者建立好的第印象
正确答案:B

2 简历就如同“人”一样,\u0ds7接触者所感受到的一切\u0sta都在建立对“人”的印象,所以:
A 简历纸要有质感,不能太薄
B 要使用标准化的简历模板
C 简历要呈现出“简”的内涵
D 争取通过简历获得工作机会
正确答案:A

3 简历是求职与招聘方的\u0kdf第一接触面\u0da6,所以需要:
A 简历要“有料”展示与岗位吻合
B 通过简历形成良好第一印象
C 通过简历建立“可信”印象
D 简历设计要精美,有艺术感
正确答案:A

4 简历\u0056呈现了一个\u0t32人T(品质)方面的细节,比如:
A 如果出现错别字,会给人留下消极印象
B 过多的“艺术”化设计会偏离简历的目标
C 简历上最好不使用照片
D 所写内容与岗位目标不符是不够职业化的表现
正确答案:A

7.2.3、仪容仪表礼仪
1 接受别人的名\u0a1j片时,以\u08a3下哪个表现是不妥的?
A 双手接过
B 在名片上做标记
C 花几秒钟阅读
D 立即插到口袋里
正确答案:D

2 名片礼仪\u0sdd要注意的\u0921事项有:
A 不能涂改名片
B 双手托递交换
C 不留私宅电话
D 无公信头衔不列
正确答案:A

3 第一次见时礼节性\u0a2j握手\u0adf,都有哪些注意事项?
A 与对的手虎口相对
B 双手握对方单手
C 力度适当
D 上下三下
正确答案:A

7.2.4、求职中的仪态
7.2.5、面试沟通中的职业化礼仪
1 面试的时候听\u0aaj到\u0f1b面试官的提问,需要:
A 毫无犹豫地回答
B 稍作思考再回答
C 直接指出简历内容
D 请面试官再做更详细解释
正确答案:B

2 进入面试房间需要给面\u00cj试审视\u0as1观察你的机会,所以
A 始终与面试官保持目光接触
B 保持一段时间的沉默
C 打招呼后,整理下坐椅
D 请面试官决定接下来的环节
正确答案:C

3 面试约见为何要提前\u084s一段时\u065a间到达目的地?
A 可以熟悉场景,避免慌乱
B 提交处理非重要的事情(如上厕所)
C 避免路上堵车而耽误面试
D 与单位的接待人员交流机会
正确答案:A

4 面试交流的时候最好与对\u0jad方保持45度的侧\u02s5身,因为
A 避免被观察的压力感
B 沉默思考的时候避免目光无所适从
C 避免过强的压迫感
D 这样显得比较有型
正确答案:B

7.2.6、面试中的“影响”力
1 面试沟通中与\u029s面试官目光\u0bf8交流的方式是:
A 一刻不离地注视着对方的眼睛
B 注视着对方的额头思考和表达
C 关注两眼与鼻子间的三角区
D 盯着自己的简历,显得有底气
正确答案:C

2 面试中回答问题与问问题的比例\u0d5d最\u0dj9好是:
A 各一半
B 尽量少问问题
C 按面试官要求来
D 提前准备问题
正确答案:A

3 面试中回答问题,更好传送可\u00d\u0bf3j信性的特征是:
A 拿出实在的证据
B 较少小动作
C 多用肯定的措辞
D 前后表述一致
正确答案:A

4 面试中回答关于自己\u0567拥有什么方面\u0db4的能力的问题时,需要:
A 用学历、专业所学作为素材
B 用STAR的方式
C 直接陈述相关能力
D 拿出成果材料
正确答案:B

7.2.7、面试中的非语言礼仪
1 听到别人陈述的事情,应该向别人点头回应。点头\u0\u08ff902应该:
A 点头一下表明听到了即可
B 比较缓慢地点头三下
C 快速高频点头以示认可
D 不认可的事情直接摇头表示
正确答案:C

2 求职时要“像个大学生的样儿\u0a65\u02j5”指的是:
A 要充分准备,做到无可挑剔
B 要把自己的缺点与做适当地包装
C 以“求教”的角色,寻求包容
D 以诚相待,即使还存在一些不足
正确答案:D

3 面试中尽量避免引发对方联想的着装与\u0fca动\u048f作,因为:
A 这样分散面试焦点
B 这样偏离的面试目标
C 引起不必要的负面第一印象
D 可能会引起不必要的关注
正确答案:A

4 呈现自己的优\u\u04c20aj9点时最好要:
A 多多益善
B 有素材与证据
C 要与求职目标关联
D 不能一次性说完
正确答案:B

7.3.1、初步了解简历
7.3.2、简历第一步:形象专业
7.3.3、简历第二步:人岗匹配(上)
7.3.4、简历第二步:人岗匹配(中)
7.3.5、简历第二步:人岗匹配(下)
7.3.6、简历第三步:会讲故事
7.4.1、面试前的准备
7.4.2、面试形式之多对一
7.4.3、无领导小组讨论
7.4.4、面试常见问题应对小技巧分享
7.4.5、面试后的行动以及求职中的心理调适
7.5、本章三人行小结
8.1、生涯支持资源
8.2、教练的理念
1 以下哪种不\u004k是教\u0j0a练的理念( )
A 自然科学的思维方式
B 寻找未来的目的
C 用未来的目的原因来解释
D 寻找实现未来目标的方法
正确答案:A

2 教练的技术千变万化\u0fat,但是这些技术\u0d2f都是由( )演变出来的。
A 教练内在的哲理
B 教练技术的发展
C 不断的经验总结
D 多种成功的案例
正确答案:A

3 下列\u05f6哪项不是我们可以通过教练技术\u0dj2掌握的方面?
A 更有效地更好的提升自我的状态与他人互动
B 更有效地与他人互动
C 更有效的与家人沟通
D 更好地做个人职业规划
正确答案:D

4 教练\u08d2技\u0ksj术的特点包括( )
A 自然科学的思维方式
B 寻找未来的目的
C 用未来的目的原因来解释
D 寻找实现未来目标的方法
正确答案:A

5 以下哪\u\u0f4f037d些是教练的思维模式( )
A 人文科学
B 面向未来
C 聚焦问题
D 聚焦解决
正确答案:B

6 我们可以用三个\u04f8词归纳教\u0ddj练解决的教练技术,分别是( )
A 目标
B 例外
C 慢慢来
D 一小步
正确答案:A

7 人有两个概念,一个是doing,一个是being。所谓的being指的是你是一个什么样的\u0fkj人,doing指的是你是怎么样\u0bk2和这个世界进行有效的互动的。
正确答案:

8 遇到问题时,首先我们要宣泄出来,但是我们不能单纯的停留在认识”苦”的层面,而是要把我们所认识的”苦”转变为人生\u0ab8的\u08s3目标。
正确答案:

9 当事人不具\u0djt有建\u0b6s构解决方案的优势和资源。
正确答案:×

10 对更好未来提出一个清晰、细节化\u0aad的图案有助于设定焦点解\u00j9决式目标。
正确答案:

8.3、人生的长度
1 四度\u0k8k人生中的长\u0cdd度指的就是()。
A 人生的长短
B 人生的目标
C 人生的成就
D 人生的经验
正确答案:C

2 下列\u0fdt目标不合理\u03c7的是( )
A 面向过去
B 我希望不要被老师叫去训话
C 我希望孩子更听话
D 我希望养成早睡早起的习惯
正确答案:B

3 以十分量尺,邀请当事人评量及说\u01c6明特定向度的满分意\u0s71义及现况的所在位置指的是( )
A 我希望更快乐一点
B 评价体系
C 定向评价
D 十分量尺
正确答案:A

4 教练技术中目标设定的意义\u0\u01ddada包括( )
A 刻度化询问
B 会谈结果可以期待
C 助人者和当事人可以形成共识,建立合作关系
D 有明确目标才能评估会谈进行方向是否符合当事人的预期。
正确答案:A

5 以下哪些是行动促进的方\u0daj\u0a8j法( )
A 使会谈有方向和主轴
B 设定初始行动点
C 番茄工作法
D 硬币转移法
正确答案:B

6 刻度化询问可\u0j9a\u0a20以用在( )
A 土豆工作法
B 评估当事人的进展和变化
C 评估当事人身边的客观环境
D 评估当事人的动机或信心
正确答案:A

7 如果我们要过上自己想要的生活,要注意两个方面,一个是方向,另一个是\u0\u05sdk1d效率。()
正确答案:

8 在刻度化询问中,我们有些\u0a06时候更关注的是刻度分数是怎么得到的,而不是刻度分数是怎么失去\u0asj的。()
正确答案:

9 助人者和当事人一起合\u0kd9作,制定会谈方向或\u0952解决问题的目标。
正确答案:

10 制定目标时,当事人的\u0jj0目标有时和其他人不同,这是以当事人想法\u0a2f为主。
正确答案:×

8.4、人生的宽度
1 老师用\u0d0s电\u0s1s影《人生遥控器》的例子告诉我们( )。
A 这种遥控器是不存在的
B 在人生中掌握生活和工作的平衡是非常关键的事情。
C 我们应该珍惜眼前的生活
D 在事业和家庭面前,应该以家庭为主
正确答案:B

2 在生涯平衡轮中,如果你某\u0sdt一个\u0bbd方面做得不好,也会影响到平衡轮中生活中的其他方面。
正确答案:

8.5、人生的高度(一)
1 一下那个不是例外询问\\u039fu0f06的作用( )
A 奇迹询问
B 增加自尊,减少了被问题打败的感觉
C 永远不犯错误
D 利用例外产生小的改变
正确答案:C

2 探问自己过去问题不存在或\u0b7b\u0js1有成功经验的例外经验及其细节是指( )
A 评估当事人的现状及当事人的期待
B 例外思维
C 评量询问
D 创新思维
正确答案:B

3 下列哪几项更有\u02d3助于解决\u049b问题?
A 关注过去
B 关注生活
C 关注情感
D 关注未来
正确答案:A

4 在解决问题的两\u0asj种方法中,关注未来聚焦在问题方面,关注过\u0f43去聚焦在解决方面。
正确答案:×

8.6、人生的高度(二)
1 奇迹思维更多的是关注未来,那么\u0dd5例外思\u0649维更多的是()。
A 关注过去
B 关注当下
C 关注计划
D 关注问题
正确答案:A

2 在高\u0f40度方面\u0cfk的思维模式有:()
A 举例思维模式
B 想象思维模式
C 奇迹思维模式
D 例外思维模式
正确答案:C

3 焦点解决是面\u0sac\u0sad向过去、因果论的。
正确答案:×

4 焦点解决技术用\u0\u0bfj3ks未来的目的原因来解释。
正确答案:

8.7、人生的温度
1 以下哪项不属于\u06a\u0fa70赞美的分类( )
A 直接赞美
B 间接赞美
C 他人赞美
D 自我赞美
正确答案:C

2 “我们看\u088d到他人的正向特质、正向意愿、正向行动,并愿意将自己观察到的事实表达出\u0ads来。”是指( )
A 直接赞美
B 夸奖
C 认同
D 同化
正确答案:A

3 在EARS询问中 E是引发,R\u00td是强化,S就是再进一步寻\u07b7找,那么A是()。
A 接近
B 表演
C 放大
D 行动
正确答案:C

4 人生的温度指的就是一个人的活力。在教练技术里面,我\u0ajc们要通过温度让自己有活力,让别人也有\u09j0活力。
正确答案:

5 肯定当\u0kfd事人的某个特征对他\u05df而言是重要的。
正确答案:

6 赞赏常常会强有\u0k6s力却又那么直接地反击由于不被欣赏\u04ja而导致的痛苦的感觉。
正确答案:

8.8、教练的总结
1 “咨询师的任务就是帮助人们的眼\u05kc睛重\u0s71新焕发出光芒——让他们感受到自己的价值”这句话的作者是( )
A 柏拉图
B 萨提亚
C 冯特
D 罗素
正确答案:B

2 教练技术让大家从(\u02ca)的角度看\u09tk人生,而不是从()的角度看人生。
A 解决、问题
B 思考、问题
C 解决、思考
D 问题、解决
正确答案:A

3 一下哪点\u0c83不\u02dj是教练技术中的哲理( )
A 如果没有破,就不要补
B 如果有效,就多做一点
C 如果无效,做些不一样的
D 如果没有思路,就休息一会
正确答案:D

4 我们\u0cs9把教练的哲理\u0fak浓缩成三条:()
A 如果没有破,就不需要补
B 如果有效,就多做一点
C 如果无效的话,要坚持做下去
D 如果无效的话,就做一些不一样的
正确答案:A

5 教练思维的训练不是一\u0fjc蹴而就的,需要\u03s7你在日常生活中不断的演练才能达到这种教练思维。
正确答案:

6 教练解决、\u07ad教练技术,就是要让我们去不断开启新的实验,然后\u0bd4去找到实验中的有效部分。
正确答案:

7 生涯很重要的在行动,\u\u0s0b07ab生涯是我们采取行动的结果。
正确答案:×

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