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下列哪些做法不利于高效睡眠？

热门题目 网课答案 2023-05-14 扫描二维码

题目：下列哪些做法不利于高效睡眠？

有睡意时才上床睡觉。
在卧室长时间刷视频。
睡前喝酒助眠。
睡不着时服用安眠药。

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