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判断题
运动锻炼时不能佩戴纪念章,不能携带小刀、钥匙、别针和其它尖利或硬质物体等物件,并要换上运动鞋、运动服等。
公共卫生学院校园安全知识竞赛
2026-06-25
A
正确
B
错误
答案
A
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在体育
锻炼
时
或体育
锻炼
后即刻,立即测10秒钟的心率和脉搏,就一般体育
锻炼
者来说,
运动
后即刻的心率最好不要超过多少次/10秒
以下情况不宜进行游泳
锻炼
:患心脏病、高血压、肺结核和身体虚弱的人;严重沙眼、传染性皮肤病、细菌性肠炎等人;病刚好或发烧头疼、伤风感冒、过度疲劳、饥饿
时
;饭后45—60分钟和剧烈
运动
后不久;女生月经期不宜下水
一般无特殊情况,每个人的晨脉是相对稳定的。如果
运动
锻炼
后,第二天晨脉不变,说明身体状况良好或
运动
量合适;如果体育
锻炼
后,第二天的晨脉较以前增加多少次/分以上,说明前一天的活动量偏大,应适当调整
运动
量
体育
锻炼
的负荷量无论是强度、时间还是密度都要因人、因时而异,应根据自身的实际情况安排
运动
负荷
进行较剧烈的体育
锻炼
如球类比赛、快速跑、健美操等,
运动
后应多补充一些碱性食物,如