题目：课程中介绍了哪些压力管理方法和途径？ 学会自我观察，成为问题的解决者 主动地向他人求助，构建一个支持系统 学会转移注意和平衡生活 培养兴趣和爱好，让自己动起来 帮助别人，快乐自己，提升自信 喵查答案：["学会自我观察，成为问题的解决者", "主动地向他人求助，构建一个支持系统", "学会转移注意和平衡生活", "培养兴趣和爱好，让自己动起来", "帮助别人，快乐自己，提升自信"] 喜欢 (0)